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2021年04月16日日常のひとコマ

日常のひとコマ(‘◇’)ゞ　・・part131(^^)

みなさんこんにちは。

新年度に入り、新しい生活が始まった方も多いと思います🌸

みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

さて、最近の「のんの」には

「体力をつけたい！二の腕を細くしたい！」と、運動に燃えている入居者さんがいます🎽

本当は、運動は苦手なのだそうですが、

「のんの」で過ごす時間、なにか頑張ってみようと思い、

毎日少しでも運動することを目標にしているようです✨

お散歩をしたり、

運動器具やエクササイズDVDでストレッチしたり、

みんなで鬼ごっこやバドミントンをしたりと・・

時間を見つけて頑張っています！

一生懸命続ける姿にスタッフも触発され、

時間が合えばご一緒していますが、

エクササイズDVDは、真剣にやるとなかなかハードなこともあり、

筋肉痛に悩まされる日も…💦

ですが、身体を動かせば気持ちもすっきりしますし、健康にもいいので、

入居者さんと一緒に続けていきたいです💪

写真はお散歩中のひとコマです🌼